Ernährungsberatung

In der Schwangerschaft und Stillzeit ist Ihr Körper besonders anspruchsvoll. Sie müssen jetzt nicht nur Ihren eigenen Organismus, sondern auch den Ihres Kindes mit allen notwendigen Nährstoffen in ausreichender Menge versorgen.

Das Baby im Bauch holt sich von der Mutter alles, was es zum Wachsen braucht. Schon in der Frühschwangerschaft ist daher eine optimale Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen sehr wichtig, vor allem mit Folsäure, Jod, etc. Es sollte nicht unkritisch zu künstlichen Vitaminpräparaten gegriffen werden; die natürlichen Ernährungsmöglichkeiten sollten vorgezogen werden.

Die Sorge um die Gesundheit des Kindes fängt früh an. Werdende Mütter fragen sich zum Beispiel, wie viel Kaffee sie trinken dürfen oder ob auch eine vegetarische Ernährung möglich ist. Halten Sie sich bei Fragen und Unsicherheiten diesbezüglich nicht zurück und konsultieren Sie Ihre Hebamme. Sie berät Sie gerne und gibt Ihnen Tipps.